January 3, 2016

 

Protein är ett ytterst viktigt näringsämne – det förekommer i alla dina celler. Utan protein skulle din kropp inte fungera.


Protein används för uppbyggnad och reparation av celler. I din kropp pågår det hela tiden tusentals kemiska reaktioner som styrs av enzymer. All...

January 3, 2016

 

Ta hand om din kropp som om den vore ditt tempel! Var snäll mot dig själv så du har kraft att visa medkänsla och kärlek för andra.

 

Att vara snäll mot sig själv betyder inte att tillåta ett destruktivt beteende som att äta precis vad man vill och hoppa över träningen f...

January 3, 2016

 Antagligen är denna gryta det mest hälsosamma, renande och näringsriktiga du kan äta! Vill du följa regelboken till rening, äter du den här grytan i 11-40 dagar. Förutom grytan kan du äta färska frukter, dricka vatten och Yogi Tea (Classic är både renande och värmande...

January 3, 2016

Yogi Bhajan  som introducerade kundaliniyogan i västvärlden  på 70-talet sa att man ska äta lök, vitlök och ingefära - The Trinity Roots. Han lärde ut att dessa tre livsmedel skulle hjälpa till att hålla oss friska, avgifta våra inre organ, mata våra körtelsystemet, fö...