_edited.jpg
Yoga Temadagar

Här kan du välja och vraka mellan intressanta temadagar som fördjupar din yogapraktik och kunskaper runt omkring. Dessa dagar kan du även pussla ihop till en yogalärarutbildning om du önskar. ~ Enjoy!

Yoga, filosofi & naturen

311455111_2210089292531466_5805047050696421553_n.jpg

FREDAG 20 JANUARI 2023

 

Häng med på yogadag med en härlig blandning av yogafilosofi, yogaasanas potential, yoga som livsstil och hur man kan använda naturen som yogarum.

Vi kommer att mixa teachings med fysisk praktik både inomhus och utomhus.

Teknikerna och filosofin är hämtade från Hatha yoga, Kundalini yoga och Shinri Yoku (Skogsbad)

Huvudlärare: Britta Thurfjell
Investering: 1450 kr inkl tea & möjlighet till lunch
Anmäl till: info@yogacompaniet.se

Den här dagen ingår även i utbildningen till yogalärare. (hela helgen fre-sön 4250 kr) Modul 3: Modul 3: Yoga tema filosofi, naturen & ayurveda

Yoga & chakrasystemet

311607917_2210039769203085_6834001057757104957_n.jpg

Återkommer hösten 2023

 

Häng med en dag med en djupdykning i yoga och det subtila energisystemet med CHAKRAN.

Vi lär oss om de olika chakrorna och hur vi kan påverka dessa med yoga och meditation. Vi lär oss deras olika egenskaper och hur flöden av energi kan ökas genom dessa. Yogapassen och meditationerna hämtas från olika traditioner.

Schema för dagen:
9.00 Öppning, presentation & välkommen
9.30 Yoga Flow ”Sätt fart på energierna” + meditation
11.00 Reflektion & genomgång av klass
12.00 Lunch
13.00 Introduktion till västerländsk anatomi
13.30 Introduktion till chakrasystemet
14.30 “Chakra Dyana” meditation
16.00 Yoga Flow ”Chakrasystemet” + meditation
17.30 Reflektion & genomgång av klass

Huvudlärare: Britta Thurfjell
Gästlärare: Susanne Skårstedt
Investering: 1450 kr inkl tea & möjlighet till lunch
Anmäl till: info@yogacompaniet.se

Den här dagen ingår även i utbildningen till yogalärare. 18-20 nov 2022, (hela helgen fre-sön 4250 kr) Modul 2: YOGA: TEMA ENERGI & MEDITATION

Yoga & våra subtila kroppar

311466465_2210054852534910_4974029085235155506_n.jpg

Återkommer hösten 2023

Kom gör en djupdykning i yoga för chakrorna, våra tio kroppar och lär dig om våra lager - koshas - för att nå den inre kärna.

Vi använder oss av yoga, meditation och filosofi från olika traditioner. Främst Kundalini yoga och Hatha yoga.

Här är schemat för dagen:
09.00 Ananda mandala
09.30 Kundaliniyoga ”Chakrasystemet”
11.00 Reflektion & genomgång av klass
12.00 Lunch
13.00 Kundaliniyoga ”De tio kropparna”
14.30 Reflektion & genomgång av klass
15.30 Meditation/ Skrivuppgift
16.00 Yoga Flow ”Koshas”
17.30 Reflektion & genomgång av klass, bokcirkel / Avslutning

Huvudlärare: Britta Thurfjell
Gästlärare: Åsa Scharff
Investering: 1450 kr inkl tea & möjlighet till lunch

Anmäl till: info@yogacompaniet.se


Den här dagen ingår även i utbildningen till yogalärare. 18-20 nov 2022, (hela helgen fre-sön 4250 kr) Modul 2: YOGA: TEMA ENERGI & MEDITATION

Yoga & ayurveda

311467290_2210094409197621_1290627507509416911_n.jpg

LÖRDAG 21 & SÖNDAG 22 JANUARI 2023 

 

Kom gör en djupdykning i yoga och ayurveda. Här går vi igenom grunderna i ayurveda som är ett indiskt hälsosystem och som är yogans systervetenskap. Vi lär oss att utgå ifrån oss själva för att hitta balansen i livets alla delar.

Vi lär oss även anpassa yogan efter våra kroppskonstitutioner och eventuella obalanser. Vi lägger upp yogiska träningsprogram.
Under helgen finns även möjlighet att boka tid för ayurvedisk hälsokonsultation.

Helgen blandar både teachings, fysisk yoga, pranayamatekniker och meditation.

Lördag och söndag 9-16

Huvudlärare: Ann Svärdfelt och Britta Thurfjell
Investering: 2900 kr inkl tea & möjlighet till lunch
Anmäl till: info@yogacompaniet.se

Den här dagen ingår även i utbildningen till yogalärare. (hela helgen fre-sön 4250 kr) Modul 3: Yoga tema filosofi, naturen & ayurveda

Yoga, meditation & meridianer

311343622_2210046649202397_7927774118533053982_n.jpg

Återkommer hösten 2023

Kom och lär dig mer om hur yogan kan kopplas ihop med meridiansystemet enligt traditionell kinesisk medicin. Vi provar även på ett antal olika meditationstekniker.

Filosofin bakom Yinyoga är närmare knuten till meridianer än vanlig fysisk yoga. Vi går igenom meridiansystemet och utgår från det när vi gör yoga.


En grundläggande del i yoga är att påverka eller flytta energier. Här provar vi även healingmeditationer.

Schema för dagen:
9.00 BreathWalk (utomhus)
10.00 Introduktion till Meridiansystemet
12.00 Lunch
13.00 Klass: YinYoga
14.30 Reflektion & genomgång av klass
15.30 YinYogan och Meridianerna
16.00 Mantra- & healingmeditation
17.30 Reflektion & genomgång av meditationer / Guidad avslappning & återhämtning

Huvudlärare: Britta Thurfjell
Gästlärare: Sanna Wistrand
Investering: 1450 kr inkl tea & möjlighet till lunch
Anmäl till: info@yogacompaniet.se

Den här dagen ingår även i utbildningen till yogalärare. 18-20 nov 2022, (hela helgen fre-sön 4250 kr) Modul 2: YOGA: TEMA ENERGI & MEDITATION

Fler kursdagar kommer!

skog.jpg